《餐盘里的人生》13篇 ——不要动用意志力去减肥 今年的1月4日，我参加了一个365日更写作营，至今已经18天。这18天里，我感受到了前所未有的...

《餐盘里的人生》12篇 ——那些“不甜”的食物 我们在《餐盘里的人生》08篇——《不吃主食减不了肥，碳水化合物应该这样吃》里介绍了什么是碳水化合...

《餐盘里的人生》10篇 ——我是谁？ 我现在每天最新鲜最开心的事情就是看【乐活365日更营】的打卡内容了，每次看到这些学员的打卡，我就觉得这个事...

《餐盘里的人生》05篇 ——你身体的问题从哪来？ 昨天我的学员跟我说： 你是不是也和这位学员一样有同样的困惑？这里面提到了几个身体出现的情况，比...

《餐盘里的人生》04篇 ——吃菜...

最近参加了一个365日更营。入营前纠结了好久，因为本来今年就计划了出一本书——《餐盘的人生》，写是肯定要写的，至于是否日更，我没把握。 不想参加...

《餐盘里的人生》03篇 ——胖子是如何养成的 很有人都有一个共识，就是“胖是吃出来”的。没错，胖确实是吃出来的，但吃胖不等同于撑胖，也就是说，不...