240 发简信
IP属地:山西
  • 2025-05-12

    俩个核心。1.情绪优先级。2.具体某一器官。自己调整,有氧运动

  • 记录自己的状态2025-5-13

    睡眠时长维持在4h左右,偶尔会难过。情绪起伏大,感觉自己的理智脑和情绪脑在无限拉扯,脸发热,嘴巴干燥,已经下意识的控制自己的语速和态度了。 持续...

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  • 2025-5-12

    1.降低对别人期待值 2.接受现在的自己,认可自己的规律. 3.坚持练习静观,学着自己疗愈自己。 4.对自己要求别太高,该放松就放松,60分挺好...

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  • 《洛克菲勒给儿子的38封信》

    是世界上最有钱的人被称为石油大王。1839年出生。只有付出劳动才能获得回报。成立了美孚石油公司现在被拆分为38家地方石油公司。 1....

  • 2020-2-16

    《褚时健》读后感 整本书讲述了褚时健老先生的一生的传奇,起落跌宕。从一介农家小子一路成长到家喻户晓的烟王,随之又沦为阶下囚。...

  • 2019-12-30

    人最大的无奈莫过于自己做的事是别人想让你做的,而不是自己想做的。也不能说无奈吧,无能可能最为合适。 人最大的讽刺莫过于你自视清高,却...

  • 2019-12-27

    不知不觉我也活成了自己讨厌的虚伪模样。成年了太多无奈,伪装已成常态。越来越善于隐藏自己。 什么都藏着,情绪藏着,笑常常挂着,却不真的...

  • 2019-12-5   周四

    无论身处什么境地,都不要放弃优秀。居高而不自恃,位下而不自弃。 永远都不要得过且过,随波逐流。在安逸的环境里会磨平你所有的意志。不要...

  • 2019-12-1

    不知不觉一年中的最后一个月就这样悄然来临了,甚至都来不及回味之前流逝的时光。 多多少少有些叹息,一年到头来没成什么事,和过去的那些年...