1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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倪妮的“教科书式体态”，是我的终极武器
当我们走在路上，视线总是会不自觉被那些“好看”的人所吸引。 而大家有没有想过，好看的人究竟“美”在哪里呢？ 五官？或者是穿衣打扮？这些确实都是构成美的一部分。 但是当我们远远...
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体态矫正 十二个能有效改善体态的日常练习
保持一个良好的身体姿势不仅可以使人看起来很美，还可以促进身体的力量、柔韧性和平衡性。这样会减少肌肉疼痛，并且会使我们一整天都充满活力。适当的身体姿势也可以减少肌肉和韧带的压力...
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觉得体态不够优美？练好以下四个动作，让你轻松拥有完美体态
“翩若惊鸿，宛若游龙”这是千古名篇《洛神赋》中，对仙女美好体态的描写。古人写美女，注重写意，能让人产生十分美妙的联想。相比之下，现在称赞人体态好，就直接得多：比如天鹅颈、蝴蝶...
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体态矫正｜每天五分钟，从足部改善体态上篇文章讲到了体态对人体的重要性，不仅关系到我们的外表，更是对身体健康有非常大的影响。这篇文章就重点从腿部开始给大家讲解如何一步一步改善体态，给自己一个完美的体态和健康的身体...
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减肥近30斤的经验分享从60KG→45KG的减重经验小建议 从下定决心减肥开始，60KG到50KG用时大约2个月，减重速度确实有点快，对身体负荷稍微有点大。因为当时要当伴娘，实在是得对自己狠...
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投稿要求：文章字数需大于1000字 收稿内容: 1.奇幻历险 盗墓小说，历险类小说。可以写鬼、怪。 2.灵异故事 灵异小说。也就是鬼故事。情节新颖曲折，跌宕起伏，高潮不断。未必在结尾给出合理的解释，只要好看、耐看，或感人，或恐怖，或悬疑均可。 3.阴阳斗法 驱鬼除魔故事。主角可以身怀奇术，与妖魔鬼怪斗智斗勇斗法。阴谋与恶鬼，爱情与冤魂，尽量使其丰富。不恐怖但幽默搞笑亦可。 4.莫名恐怖 通过很平常的事，或是模糊的故事，营造恐怖氛围。可从任意角度写，使人看后自生凉意。 5.古文异事（此类文章字数100+即可） 使用文言文来写异事的文章也可，注意“异”字。
