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  • 也来说说抑郁

    前段时间看了《一念无明》,一部讲躁郁症患者的电影。最近也多次和朋友聊到抑郁这个话题,加之自己也曾经历过很长一段时间的抑郁,于是想说一说自己的故事,希望能给身陷抑郁的朋友一点启...

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    理性情绪行为疗法——如何治疗负面情绪

    文|柳初靜 前言 在小区的水果店排队结账,一中年女人大声嚷嚷:“有没有搞错!每次来你们的系统都不行!我不是每次都带现金的好吗!”店员尝试了两次刷卡系统都显示失败后道歉:“要不...

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    如何克服当众表达的紧张情绪

    作者:百灵 说起当众表达,或许很多师弟师妹第一反应是“演讲”。很多人觉得“演讲”这件事情距离自己很遥远,但是如果换一个词“会说话”,你会不会觉得距离你很近了呢? 举多个例子。...

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    简单三步,放大你的格局 ——《时间的格局》来告诉你

    我们乡下有一句俗语:再大的烙饼也大不过烙它的锅。这是说你想要烙很大的一张饼,那你的烙锅要足够大才行。如果这里我们把未来比做那张饼的话,那么你的格局就是那口烙锅,未来有多大成就...

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    如果格局可以改变命运,那么什么才是格局?

    万能的大熊最近出了一本很有趣的书《格局逆袭——普通人的制胜之道》 标题非常有吸引力。 世界上至少有80%的人想要逆袭。 因为至少有80%的人是普通人。 致胜,是100%的人的...