觉得爱自己首先要接纳真实的自己，去掉贴在自己身上的标签，我是怎样就是怎样，我就是这样一个人，有过那样的经历。然后开始把注意力内收到自己身上，积聚...

我要真实，不要说谎，也不要虚荣，人生至此，虚荣对我已经没有意义。我是怎样的就自然的呈现，不要遮掩。我只要我心光明，这外在的一切这样就很好...

I choose to love you in silence… 我选择在寂静里，爱你。 For in silence I find no re...

你是虚空中的花儿 你的摇曳是虚空的游舞 你的芬芳是虚空的摇曳 虚空是你的修歇 那万千花儿同根生在虚空中 静谧的在虚空中绽放

之前看过葛吉夫第四道体系的一本书好像叫《自我观察》，印象深刻，后来接触南传佛法的四念处，灵修里面讲的活在当下，觉知等，感觉都是一样的，通过当下经...