关于单独睡觉 这是今早姥姥发过来信息，我刚刚电话交流，我妈说昨晚真的是我儿子一个人分房睡觉的，说妈妈说他是男子汉了要一个人睡觉弟弟要她坐着，陪弟...

第8章 未完成的紧张感 着手执行任务要求的操作时，内心发展出了完成该任务的准需求。这类似出现了一套倾向于实现解决的紧张系统。完成任务意味着解决紧...

第7章 逐渐升级的挑战 上瘾行为背后的主要力量，它突出了物质上瘾与行为上瘾之间的潜在差异：物质上瘾公然表现出破坏性，许多行为上瘾则穿着创作的外衣...

第六章 毫不费力的进步 摘要+感想 相反，你边做边学，享受着通过经验获得知识的感觉，游戏最初几秒钟设计得极为出色，其目的在于同时完成两件极为困难...

摘要+感想 第5章 不可抗拒的积极反馈 数百万人因为一个没用的按钮建立了纽带，反馈的拉力太大了，人们会在网上等待几个星期。 &差一点就赢了好过“...

第四章 诱人的目标 摘要+感想 自从地球有了生命，目标就出现了。曾几何时，目标主要是生存。 你在追求目标上花费的时间，远远超过享受成功的果实，就...

行为上瘾的生物学机制 摘要+感想 大脑深处的松果体会在晚上产生名为褪黑素的激素。褪黑素会让你困倦，这就是为什么倒时差的人上床之前要服用褪黑补剂。...

摘要+感想 社交媒体对孩子的伤害 分心的家长会培养出分心的孩子，因为如果家长都不能集中注意力，就会把相同的关注模式教给...

摘要+感想 行为上瘾是什么？ 只有当一种行为此刻带来的奖励最终因为其破坏性后果而抵消，才叫行为上瘾。上瘾是对难以戒除的有害体验的深度依恋。如果人...