是与时间成为竞争对手，还是友好地相处，甚至做朋友？ 每一天，都陷入在这个疑惑，行动，自责或满足之中。 每天心灵写作十分钟，仅仅十分钟而已，听起来...

6月27-29日书写任务：《心灵书写训练营》终极作业 请用自由书写的方式，回答以下4个问题，变成一篇你的心灵书写终极作业。你也可跟随心流自由发挥...

今天早上七点起床。应该是很好的状态，小朋友回乡下去了，剩我一个人在家休息三天。 可是早上又有些恐慌了。对时间的紧张感。一早就在想要做的事，打坐，...

今天回乡下家里唱了会卡拉ok，好几个月没有放声歌唱了。从小就很喜欢唱歌，是小有名气的歌霸，2000前后十年约千首流行歌曲吧，我基本都能熟练唱出调...

"幸运的秘诀在于保持好心情。今天一整天我都会带着好心情生活、工作与学习。" 什么算作好心情？不被物欲掌控，不被突发的一件事产生的评判而影响到心绪...

书写不同的身体姿势所带来的感受，情绪的变化。 晚上七点多，小朋友作业还没写完，饭也往后延了。此时的我有些头脑发晕，因为不断催促他学习和做作业，已...

刚煮开的一壶橘色的白茶，和茶具一齐放在茶盘上，端着走向阳台。通往阳台的门被锁上了。左右为难起来：把茶盘放一边，开门，再找张桌子在阳台上席地盘腿而...