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  • 乐观面对有清洗规划的生活

    关于压力

    很多人,比如我,往往会通过内疚感和罪恶感来达到自己的自控目的。但是其实很多时候我们在感到内疚和罪恶的时候,会给自己带来压力,而压力会让大脑寻找缓解压力的承诺,这跟上次提到的奖...