最近在看有关营养方面的书，我把自己的饮食习惯也改了。 以前，我特别喜欢吃肉，肉吃的比蔬菜和水果都多。 现在，我吃蔬菜和水果增多了，肉减少了。不是...

非常好的减肥食物，是什么的呢？那就是富含膳食纤维的食物。 膳食纤维，不仅能减肥，它的好处可太多了。 所以，亲爱的友友们，膳食纤维，赶紧吃起来。 ...

昨天，我继续读《逆龄生长》，其中有一句话，把我震惊坏了，也把我吓坏了。 这句话，是这么说的。 它说：糖导致的端粒缩短，与抽烟导致的端粒缩短程度不...

昨天是腊月二十三，俗称小年。小年一过，大年还会远吗？ 当然不远啦。 学长大，对过年越没有期盼。或者说，期盼的强烈程度越来越小。 毕竟，过一年，就...

文章刚刚发布几秒钟，就被锁了。 奇怪。 我也没写什么违禁词呀，无非写了如何保持健康，活的更长久。 不可思议。 不可理喻。

今天，继续看了《逆龄饮食》这本书。 又看到一个炸裂的观点，其实，也不是观点，也可以说，就是事实。 那就是，排名第四位的死亡原因竟然是吃药的副作用...

今天，开始读一本有关饮食与健康的书，名字叫做《逆龄饮食：逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果》。 刚看了开头，书里说，我们的免疫系统至关重要，而增...

亲爱的眼睛： 你好。 昨晚，原本我十一点就躺在床上了，无奈，睡了半个小时左右，竟然还没睡着。 都怪那杯该死的奶茶，明明知道喝了奶茶睡不着，明明已...