发简信
IP属地：北京
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一致性论
我喜欢写东西 因为写的字在别人看到前会对自己先说一遍，有了一次自查，在自查中又能有所启发。 有时发现：哦 自己想的不对 ，有时回忆...
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健身如何改变我最开始接触健身是在马达加斯加，我们中午在首都，那是一个山地地区下的飞机 傍晚到达另一个城市海边的营地 *我们这些外国人统一居住地被称为营地。 当...
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公众号文章：卧推形体浅析 卧推时肘关节的变化。 常规的卧推：下落时屈曲肘关节至身体侧面 与身体夹角呈现30-60度 这个与关节长度 胸廓厚度等等因素有关，...
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关于回答提问：喜欢充满爆发力的小块肌肉，像李小龙那样的肌肉怎么练1.4万11 形体综训研究一号 5天前 · 健身领域创作者 那种看起来非常精细流线般的形体由以下几种方式塑造： 1.可参考弗兰克.赞恩 ，虽然李...
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关于回答提问：产后妈妈怎么塑造马甲线？产后有两种情况-自然生产和剖腹产 自然生产过程中中腹部肌肉和筋膜被动处于被动被拉长的状态，其中肌肉仍然算高弹力的-就像气球被吹起来仍然能回到原...
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