今天把2019年的读书情况梳理了一下，一共读了50多本书。今年读的书有很多好书，并且对自己的改变挺大的。我把这些书用表格整理了一下，绿色的是我认为非常经典的，浅黄色的也非常不...
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2019年读书总结
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用读过的书，为我们的人生答疑解惑。
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杨唐唐，大地上的异乡者。
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跑步带我走出失恋那天下午送走他，送别也即分手，一场甜蜜幸福的恋爱戛然而止，那一刻，我还沉浸在周末短暂别离后相聚的喜悦和甜蜜中，丝毫没有察觉这段4个月的感情已使我陷入何等的深渊，让我在离开他后...
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为了100块，我坚持了21天跑步身边的朋友们，都叫我财迷，是因为我特别爱钱，也特别珍惜钱，生活中的我，会把钱用的恰到好处，也从来不乱买东西，但为了治我的懒病，用100块在简书的运动健身上做押金。 那是在一个...
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越重视，越紧张，越不容易做好每年的中高考，考生与家长大多都紧张焦虑。 按说只是一次考试，这个考试与平时考试的内容、形式都没什么不同，但为什么人们会对中高考焦虑呢？ 因为把它看的太重要了。 在焦虑者的心里...
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坚持跑步21天，我的那些不知不觉的改变7月20日我报名参加了简书21天50K跑步挑战营，没想到在这里我遇到了更新鲜的自己。从第1天到第21天，我一天都没有落下，每天早上6点半坚持跑2公里以上。21天过去了，我总共...
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谁跑谁知道，鬼知道我们经历了什么从14年因为减肥而跑起来，到15年慕名第一次参加无锡半程马拉松。 接着16年的第二次无锡半马陪跑，直到17年的无锡全程马拉松！ 是的！跑步三年以来，这是我的第一场全程42.1...
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三岁前夜，写给你们宝贝们。明天你们就要三岁了。三年前和妈妈相约要全职带你们的日子明天就要到来了。可是还是想继续全职看你们。每次爸爸或者妈妈出门工作的那段时间里，我们真的是非常的想念你们。非常感...
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坚持锻炼的好处
今天有个病人，颈髓的损伤，已经6年了，双手已经挛缩，各大医院已经都去过了，还是希望能碰到奇迹，能多走几个医院，就四处看看，是否可以创造奇迹。 颈髓损伤的人，都认为自己比较倒霉...
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这也许是最全面、最有效的跑前热身关于跑前热身的重要性，跑者基本都了解，但对于到底如何进行跑前热身，则仍莫衷一是，众说纷纭，甚至是互相打架。从我在一些跑步公众号及跑团转发的热身贴来看，没看到一个全面、比较适合...
