意志力实验：回忆一下你的决定 训练大脑，增强意志力。比如：在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，或者设置一些“我要做”障碍，训练大脑，增强自控能力。...

并非心甘情愿，也会逼你完成要做的事―我要做 抵制诱惑―我不要 牢记自己想要的是什么，关键时刻明确自己的目标―我想要 意志力就是驾驭“我要做”、“...