发简信
IP属地：湖南
-
人外有人，山外有山自律500天 完成情况 ①健身(跑步＋锻炼)500天 第10天 ②读书(30分钟)500天 第 5天 ③写作...
-
一个人为什么改变自己那么难自律500天 完成情况 ①健身(跑步＋锻炼)500天 9天 ②读书(30分钟)500天 4天 ③写作（最少3...
-
我们为什么这么多年以来一直改变不了自己
我觉得一个人要想真正的改变确实很难，就那我自己说吧，我记得我在高中就有一颗改变的心，但是这么长时间过去了，我依然没变，究竟原因是什么呢，我...
-
今日复盘
我是从2月22号开始跑步了，今天已经是第四天，每天都跑步3公里，也不会跑很多，3公里就够了。我跑步的目的是热身，热身了就会出汗，然后做俯卧撑，引...
-
今日复盘我又把目标改了，我为什么好几次把目标改来改去，这样做我并不觉得我自己的心态多么不平稳，我只想找到最适合我的那个计划，所以今后的日子里我还会不定时...
-
改变计划（第一期21天）
①早起5:50～6:00，早睡10:00～10:30（这是固定的） ②6:00～7:00学英语一个小时（这是固定的） ③7:00～8:00早餐，...
-
我的自律生活就这样开始了
①早起5:30～6:00＿早睡10:30～11:00之前 5:30～6:00听夜读（听书）（这是固定的） ②6:00～6:30制定一天要完成的任...