发简信
IP属地：天津
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12-30-2019-01--05-2020周总结个人 早起6天 能做到早起不一定能早睡，当睡眠不够6小时时，很疲累。中午不能午睡状态更不好了。 运动目标25公里没有达成只完成13.28公里，所...
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2018-06-25------07-01 第二周周检视执着与信， 本周检视与反思: 一、健康 1.早睡早起，7天都是5点之前起床，10点30前睡， 2.坚持每天跑步5公里，从周五开始，妻子开始早起健...
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2018-06-18---2018-06-24第一周周检视蜕变是必经之路，践行中痛苦并快乐着。 本周检视与反思: 一、健康 1.早睡早起，早4:30 晚10:00的作息；有两天睡晚了，但是早晨生物钟到4...
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本周检视与反思
本周检视与反思: 一、健康 1.本周5:00早起三次，其它几天不稳定， 2.本周借鉴组内同学跳绳健身每天200个，只完成2天；早起散步1次 坚持...