半夜，突然感觉被子在动，睁开眼睛，看到芯仪的眼睛，“妈妈，我帮你拉好被子”，继续睡觉。 午后，吃完饭，决定谁洗碗……“妈啊，我怎么感觉...

夜深了，周围一片静谧，打开简书来完成今天最重要的观照记录，今天写点什么呢？写下呼吸体验吧，这个内容前几天就想写的，因为呼吸觉知是我真正的...

听完今天重要的一场网络课程，给自己泡上一杯枸杞茶，静静的坐在书桌前回顾今日，女儿就在边上悠闲看着综艺节目，时不时笑出声来，房间里的每个物...

昨傍晚回到宁波，一进门，餐桌上的鲜花已然绽放在欢迎我们回家，心情顿时更加美丽，无论何时何境，都要创造美丽，仰望星空的璀璨。 下午四点，我打...

05:30,美妙的铃声中醒来半眯着眼睛，手很自然习惯性的摸到床桌前的手机，点开荔枝，上推，娴熟的点开《清晨感恩冥想音乐》：深呼吸，伸伸懒腰，...

感恩生命在2018年春节得遇香海禅寺的《金刚经》讲经班，慧文法师的智慧和幽默，谈笑风生间把高深难懂得如天书般的宝藏经典用现代通俗易懂的语...