1，保证健康体重：BMI值在正常的水平（18.5～23.9之间）从改善自己的饮食入手，保证营养指标和肝肾功能指标正常。2，膳食指导：三大营养储备...

孕期营养缺乏、新生儿低出生体重（出生体重小于2500g的婴儿）除增加其成年期心血管疾病外，后代成年期糖代谢异常、中心性肥胖和血脂异常、骨质疏松等...

2006年联合国的营养执行委员会正式提出，从妊娠到出生后2岁是通过营养干预来降低慢性疾病的窗口期，把从怀孕到孩子2岁这个期间成为一个生命的可塑窗...

最近都在接触一些让自己越来越宽阔的东西，第一次体会到真实空杯的心态。从来没在意过的时事也是重要的，嫌弃呱噪的直播和社群营销也是有价值的，甚至抖音...

小时候，爸爸酗酒，喝完了总会找各种理由发泄情绪，我就总遭殃。于是，对于男人喝酒这件事总是听到就有无比厌恶的情愫。这么久以来，在家里听到爱人有酒场...

客气这件事情总是让人觉得得有所偿，所以即便是还处在陌生人的阶段，都让人相处的关系变得很舒服。但是，不客气说的多了就变成了亲密关系，在亲密关系里是...

华灯初上七彩斑斓的霓虹是我的安全感还有路灯下干净的柏油马路映出的好看的微黄高楼林立摩天耸云的建筑是我的安全感还有格子木门里三五层甜点堆出的美好的...

在网上花店看到柠檬树，只名字显示就让人突然回到青涩时光。英文歌里的柠檬树是一个百无聊赖的男生，在心事全无的午后，期待一场轻轻绽放的喜欢。然而转转...

很喜欢这样的状态，周末家庭聚会，吃大餐，逛天桥，在车窗外吹吹风……也许是疫情的关系，好久没有一家一起出门了，才能再次感受到一周的工作之后，周末闲...