净化言行 1.换掉口头禅,少说“真倒霉、我不行”，多说“我很幸运、我可以”。 2.管住嘴,不要在别人背后指指点点。 3.克制自己的反驳欲,学会闭...

今天是大年初一，新年第一天，，微信短信朋友圈大家都在互送祝福。最常见的如：一帆风顺，二龙腾飞，三阳开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，...

今日时刻提醒自己闭嘴，觉察自己能否做到，反观一下，对自己今天的表现还是比较满意。明天继续，时刻觉察自己。 年前这几天肯定是忙碌的...

临近年关，单位和家里事情都比较多。重要的是，心中烦燥，感觉脑瓜子也懵懵的不清醒。反正就是静不下来，看见人多音大就烦，资料也看不进去，索性不看了，...

今天是冬至节气。冬至不重要。当下孩子考研是最重要的。 一晚上我是没睡好，翻来覆去也不敢弄出动静。反正听见哇啦哇啦在背书。早上醒来问女儿睡好了没，...

今天一天忙而不乱，是我的节奏。 早上起床洗漱、吃饭，接水洗床单被罩(趁天气好)上班，打卡签到，虽有点迟，不至于迟到，加快脚步，却恰巧遇到邻居骑车...