如实，真实，呈现。
好美，力量感扑面而来。
彭年，恭喜你更敏感了。
接纳我，接纳我的彭年接纳自己的做不到。 接纳自己在聊经济时投入不了，不能完全平和代入理解，我现在做不到。 接纳我会用愤怒，想打李彩君、陈渊峰，觉得他们这样攻击指责持续态度很差对我还在我面前显智商...
发简信
IP属地：青海
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哇！彭年，好赞哦！我转发了
从自己内心的力量出发
到了厦门第一天，先和选跃聚了一餐，聊了聊一些事。选跃是我在吉利根催眠营上的同学，为人真实坦诚，我们是交心的朋友。还做过我的教练给我做练习。 我们聊着聊着，有一搭没一搭，中间讲...
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故事疗愈的自我对话
上次叙事课上当41岁的DX回忆起儿时被欺负的经历时依然忍不住在那么多同学面前痛哭，可想而知那个痛。DX的痛也勾起了我的痛，我也差点流泪，心里翻江倒海。我发现我特别害怕老师追问...
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好赞！32岁成年的彭年，做的好赞。
穿越时光机的彭年：下午的练习
下午和仕明老师做了一次个案练习。 晚上，我重复了一遍这个练习。 和13岁的彭年说：我看到你的难受，憋屈，身边没有资源，被强迫妥协后的难受。 现在，32岁的彭年，19年之后的你...
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好赞
2018-09-24温柔和维护的催眠练习
今天我做教练做的练习，给了我很大感触，我的案主平静下来之后，和我说，她精通催眠，家庭治疗，个案咨询，但都是当作玩，不想做成大的事业。 呼吸中，她安静，然后用小女孩的口吻和我说...
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是啊不知道多久才能感受好！你不知道，别人也不知道[流汗]。
有没有可能带着不知道，看看过去的自己是如何与“它”相处过来的？
现在的自己可以如何继续与“它”相处到“它”变得不一样为止？
如果“它”要变的感受好，会是需要继续经历些什么才有可能性？
哪些人在你的经历里陪伴着你？
这些人，每个人各自做了什么对“它”变得不一样是有帮助的？
你自己又做了些什么也起到了作用？影响我最深的东西
我时常觉得自己不配，不适应理直气壮去争取更好的，对我影响最大的是少年时初二初三的经历吧。住在妈妹妹家，她叫李彩君，她和我的相处模式是她使用暴力对我自己思考的打击。她就是要我听...
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一個擁抱的溫暖這兩天總覺得不對勁兒，先是夜裡奇冷無比，再是剪指甲發現已經化膿，血珠不斷地往外冒。我去附近的幾家診所看醫生，他們都建議我去醫院。 我的身體，在提示我應該停下來，好好休息了吧！...
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妈，请做一个有趣的灵魂没有想到，晚间和优优睡前聊天，竟然聊到这个话题。 她说：妈，你就是一个无趣的人。只有少数情况下会有一个surprise。 我吃惊的问：什么时候？ 优说：大概是讲冷笑话的时候。...
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@邱彭年 “真是喂了狗了…”，时不时的冒出一句非常接地气的生活骂，感觉很好玩哦！生动活泼有趣。愤怒的故事被你表述的有趣，怎么就可以这样来表达呢？
表面的和气是心底非常的愤怒
我见过的大部分人，对我的评价，都是：你很和气。 只有我知道，自己有很多无名火。 今晚，和几个朋友一起在深圳喝酒聊天，讲到今年亏了多少钱。我心底很烦躁，很气愤。这是一种无名火。...
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我参加叙事私塾班的意义坐在从北京回家的高铁上，慢慢地喝着星巴克打包的焦糖玛奇朵；看了一会儿《延禧攻略》，看到剧中皇上对着昏迷不醒的皇后说话的情境… 脑海中想起早上从酒店出来的路上是同学给我的回应！...
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我心疼我自己晚上去看了儿子，看到他十五分钟就把澡洗好了，在床上活蹦乱跳地，在我脸上亲了又亲。尽管他看起来耍宝很快乐，可我知道他心里是明白的，那天和我闹别扭的时候，说他不开心上学以后...
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深层被控制后的挣扎
今晚见了挺多大佬，包括信雅达老总，都是有钱人，在一起打牌，一开始他们都还有点防备的戒意，后来我打牌allin了几把打开了，他们都觉得还好，中间我感受到了一些戒备，我很难受，本...
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儿子、大阿姨、我，这个家的影响
下午4点儿子和大阿姨走，我抱着儿子送他们下去，抱到小区门口，我说暂别的时候，儿子说不再见，趴在阿姨肩上哭了，我也觉得挺难受，当时回来了。 但是现在我一个人在书房，更难受，留了...
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彭年，好深好细腻的自我体察自我感受，给我的感受是：深刻的真和美
2018-06-28尝试想像为什么承接
故事发生在河内，我和校长一行在河内吃最美自助，环还剑湖走。校长很开心，在路上自由自在走，还要去和路上看到的漂亮小姑娘合影。 这份自由自在让我感触，我看到了，这一刻我想到自己的...
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2018-06-28尝试想像为什么承接故事发生在河内，我和校长一行在河内吃最美自助，环还剑湖走。校长很开心，在路上自由自在走，还要去和路上看到的漂亮小姑娘合影。 这份自由自在让我感触，我看到了，这一刻我想到自己的...
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各种表现不好，其实是渴望引起注意，被看到
我有很多时候不愿意表现自己好的地方，别人夸我的时候我不愿意承认，我常觉得自己不够好，没有特别好的方面，不如别人自信，羡慕别人可以自如自在自信。有时候，想表现地自信，是因为不自...
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如果一张卡可以代表我自己 | 方糖读书会这一次，为隐喻的主题准备了很多好媒材，尤其是心灵图卡 静心过后，以卡识心的说故事 “现在的你，还好吗？ 如果有一张卡和你此时此刻的心境很像，你想选哪张？ 如果你想和此时此刻的...
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看见你可以做到坦然的说自己，跟朋友们，而且也收到朋友们的善意！哇，彭年，你的变化和前进的速度好快好快啊！我都只能望你项背了！还好还好，你后面的感受的分享，让我又很安心(ღ˘⌣˘ღ)，感受到你其实是在稳步向前，就像螺旋式上升，上到一个高点，回落一点，为继续上新的高点做好准备。同时回落的点，又是在原有基础上增长了不少的点。彭年，为你开心。
回应的问题
今天在社群聚会时，每个人讲自己过去一年的一个教训和深刻体验，我说的是过去被强迫，导致自我认同不够，还有外界对我认同反馈的影响。 讲了之后，感觉自己比较坦白，感觉比较好，没有藏...
