最近我头疼住了几天医院，后来新博摔了又住院了，一个朋友说应该看看我们，就说说也没有行动。 她这样让我觉得她特别虚伪（她家人住院我去看了，她这样说...

事件：最近一直没有写觉察日子，总想写，但是每次写之前看看八卦之类的时间就过去了，然后结果就是觉察日子没有写。 觉察： 为什么不写觉察日子？ 觉得...

事件：下班到家看到各科老师在群里发的学生状态，我儿子各科都状态不好，有待提高这个档。 情绪和信念： 看到这个结果我很无奈 无奈的是他这样我看不到...

拿货回来一周了，到今天还没收到货的厂家我就发微信，先找了一个包，这个包导购收了没告诉我，我就以为没有收到，我很平常心的打电话给货站，后来查到9号...

回家周的两天半时间孩子写作业基本两个小时搞定，然后上了一节篮球课，其余时间都是在玩手机，看到他玩手机不学习我就很生气，生气他成绩如此差劲还不知道...

今天中午吃饭时儿子说下午打篮球，然后让爷爷接去洗澡， 吃完饭我们就回家换鞋想去篮球馆，换完鞋下楼他正在和同学说电话，问我现在和同学去洗澡可不可以...

12月4日 这是我的第二篇觉察日记 刚要下飞机，开机后想联系来接机的司机，开机第一秒就接到妈妈打来电话说让交暖气费，我说明天再交，她说人家让我加...

第一篇觉察日记： 在深圳上生命地图然后来广州拿货了两天今天回家了，已到达机场。 以前每次从广州回去几乎都在“心如莲花” 这个专柜买个手串啊项链啊...

课前练习： 1：孩子定存在对我的生命有着什么样的目的好意义？ 答：孩子的存在对我来着是希望也是责任，孩子长大成人长大成才，有自己的美好生活是我的...