随着现代食品加工技术的发展，很多人的饮食习惯变得越来越不健康。老年人由于身体机能下降，更需要注意饮食营养的均衡和多样化，以保持健康。 老年人更需...

这世界，活着容易，活好不易！ 活好，是身体健康，是精神生活富足，是日复一日的好习惯。 生活中，若做好了这两件事，你就是人生赢家！ 一、富足的精神...

正所谓“一天之计在于晨”，利用好这段“黄金时间”，养生效果翻倍！然而，有些常见及常做的小事，不仅不养生，反而伤身，千万不要再做了！ 01 立马起...

人生在世，没钱寸步难行，它是我们安身立命的根本，也是我们生活的底气所在。 特别是中年以后，越发觉得，人生中的退路，都是钱给的。 会挣钱，是一种能...

世界上的饮品千千万。 单就商场的饮品货架而言，各种口味，各样的款式，就足以看花眼。 有人爱喝咖啡，有人爱喝茶，有人喜欢果汁，有的人只钟爱酒。 无...

《JAMA Netw Open》杂志发表的研究表明，女性睡得晚和夜间睡眠时间短会导致全身肥胖和腹部肥胖的风险增加。 也就是说，睡得晚，会变胖。 ...

烈日炎炎，整个人蔫蔫的，没有食欲，没有胃口，怎么吃出健康？ 有了这些小秘诀，帮您度过轻松一“夏”。 01 忌大鱼大肉 天气一热，吃东西就没什么胃...

人到中年，茶过半盏。左手事业，右手责任。 保持身体健康，是一种责任，更是通往幸福人生的基石。 没有健康，一切都是空谈。 以下是身体健康的表现，看...

现代人生活水平日益提高，人们对自己的健康问题也愈发关注，生活中，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的明天。 以下七个健康生活习惯，希望你能保持！ ...