真正的休息，不是“放空身体”，而是让“大脑松绑”。 书里讲了消除大脑疲劳的七种休息法，不用花太多时间和特殊场地，就能切断过度思考、缓解身心疲劳，...

你好，我是知小夏。 很喜欢一句话：学会复盘，过往的经历才不会白白流失。 9月份过完了，浅浅复盘了一下，发现自己还做了不少事，今天我从三方面来聊聊...

2025年10月3日阅读完成《如何培养孩子的社会能力》。 本书通过“我能解决问题”的方法，让孩子在轻松愉快的氛围中学会独立思考和合作。 书中的多...

2025年9月27日阅读完《陪孩子终身成长》。 樊登在《陪孩子终身成长》中建立起亲子教育的三根支柱：无条件的爱、价值感、终身成长的心态。 本书献...

2025年9月26日阅读完《你就是孩子最好的玩具2•亲子游戏篇》 1.在游戏中，父母应该注意些什么呢？ 01.从心理上尊重孩子的游戏，不压抑孩子...

2025年9月23日读完《你就是孩子最好的玩具》。 育儿是我们一生中最艰巨的任务之一，孩子想要的不过是我们的爱罢了。 只要想做成一件事，就一定有...

2025年9月18日读完《考试脑科学3》。 读完这本书，我终于知道自己以前为啥总是坚持不下去了，原来是大脑的苍白球没被激活。 方法不对，努力白费...

2025.09.16阅读完《考试脑科学2》 《考试脑科学2》涵盖了海马体的功能、大脑积极性的提高、应对遗忘的方法、睡眠的意义、复习的方法以及多种...

2025.09.13阅读完《考试脑科学》，让我对于海马体、大脑皮质、复习、记忆力、情绪唤醒有了新的认识。 趁着灯芯还在燃烧，去享受人生吧；趁着花...