知小夏读书

真正的休息，不是“放空身体”，而是让“大脑松绑”。 书里讲了消除大脑疲劳的七种休息法，不用花太多时间和特殊场地，就能切断过度思考、缓解身心疲劳，从“低效休息”走向“高效回血”...

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你好，我是知小夏。 很喜欢一句话：学会复盘，过往的经历才不会白白流失。 9月份过完了，浅浅复盘了一下，发现自己还做了不少事，今天我从三方面来聊聊我的2025年9月复盘。 1....

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2025年10月3日阅读完成《如何培养孩子的社会能力》。 本书通过“我能解决问题”的方法，让孩子在轻松愉快的氛围中学会独立思考和合作。 书中的多种字词游戏，帮助孩子在日常生活...

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2025年9月27日阅读完《陪孩子终身成长》。 樊登在《陪孩子终身成长》中建立起亲子教育的三根支柱：无条件的爱、价值感、终身成长的心态。 本书献给所有渴望和孩子一起成长的父母...

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2025年9月26日阅读完《你就是孩子最好的玩具2•亲子游戏篇》 1.在游戏中，父母应该注意些什么呢？ 01.从心理上尊重孩子的游戏，不压抑孩子的游戏精神。 孩子天生擅长的，...

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2025年9月23日读完《你就是孩子最好的玩具》。 育儿是我们一生中最艰巨的任务之一，孩子想要的不过是我们的爱罢了。 只要想做成一件事，就一定有方法。就像学习有学习方法，复习...

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2025年9月18日读完《考试脑科学3》。 读完这本书，我终于知道自己以前为啥总是坚持不下去了，原来是大脑的苍白球没被激活。 方法不对，努力白费。 01 • 大脑本身就是没耐...

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2025.09.16阅读完《考试脑科学2》 《考试脑科学2》涵盖了海马体的功能、大脑积极性的提高、应对遗忘的方法、睡眠的意义、复习的方法以及多种学习方法等方面。 ✅1.海马体...

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2025.09.13阅读完《考试脑科学》，让我对于海马体、大脑皮质、复习、记忆力、情绪唤醒有了新的认识。 趁着灯芯还在燃烧，去享受人生吧；趁着花儿还在绽放，去把它摘下吧。——...

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我刚读完《园丁与木匠》，脑海里突然蹦出纪伯伦《致孩子》里的句子——“你的孩子，其实不是你的孩子。 我们总想着做“木匠”，把孩子雕刻成自己想要的模样，却忘了养育本该是“园丁”的...

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读完《家庭的觉醒》，我才意识到很多家长根本不会育儿，包括我自己。 方法不对，努力白费。 育儿的关注点永远都应该是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。 1. 孩子才是船长 孩子需要...

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2025.09.09阅读完《成长的觉醒》。 养育的真谛是无条件的爱，教育的本质不是管制、不是设定，而是引导和塑造！ 没有哪门课的成绩能够保证你这一辈子过得好；没有哪个大学的文...