放假怎么过得愉快，当然是和母上处好关系。更年期阴虚阳亢的身体容易燥，恰逢寒冬，燥得更厉害，日常简单的饮食就可以缓解 少吃辛辣油炸食品，多吃些滋阴...

红豆薏米可以祛湿没错，但它不适合所有人，且不能长期食用。 有时间煮红豆薏米水，还不如养成好习惯，不做生湿气的事呢。比如，拒绝一切生冷的东西，包括...

有人上午疲惫困倦，喝水不解渴、体重懒动、头晕乏力、皮肤发黄或浮肿、口齿迟钝、容易咬到舌头。 这就要注意改变喝水的方式了，喝水讲究「晨不多饮、不渴...

为什么喝了那么多水，还会渴，皮肤还是干？ 原因很简单：因为脾胃太虚弱了，无力把喝进去的水运化成津液。津液不足，皮肤就会干。此时的津液不足，不是靠...

自从我开始写养生类朋友圈，经常有人问我xxx怎么办，有什么方法解决xxx问题这类问题。有方法吗？有。 吃得好，睡得好，心情好。完毕 以上是我觉得...

「我们都肝肾两虚啦」 说到肝肾亏虚，听起来好像都是老年人的事，离我们这些年轻的仙女们很遥远。 其实不然。 在大家都需要加班熬夜的时代，是你的肾水...

符合以下症状的人，最适合泡脚的时候加生姜 1、爱吃寒凉饮食、经期血块多 2、明明穿了秋裤，衣服裹了几层，坐在办公室里还是止不住哆嗦 3、晚上睡觉...

冬季养生关键在于养藏，冬至时节，阳气初生，人们要小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。人体阳气充足，才能达到延年益寿的目的哦。 从冬至开始就进入到真...

日常生活中，我们经常淋完雨之后洗个热水澡也就过去了。 但是如果你淋雨后用自己的手背来触及鼻尖和耳尖，发现是凉的，说明这个寒邪并不是表面的寒邪，冲...