放假怎么过得愉快，当然是和母上处好关系。更年期阴虚阳亢的身体容易燥，恰逢寒冬，燥得更厉害，日常简单的饮食就可以缓解 少吃辛辣油炸食品，多吃些滋阴补血的食物，注意是猪肉、牛肉、...
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IP属地：浙江
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2019-01-09
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2019-01-07
红豆薏米可以祛湿没错，但它不适合所有人，且不能长期食用。 有时间煮红豆薏米水，还不如养成好习惯，不做生湿气的事呢。比如，拒绝一切生冷的东西，包括冷饮和水果。维护很简单，维修了...
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2019-01-03
有人上午疲惫困倦，喝水不解渴、体重懒动、头晕乏力、皮肤发黄或浮肿、口齿迟钝、容易咬到舌头。 这就要注意改变喝水的方式了，喝水讲究「晨不多饮、不渴不饮、饮必热饮、饮必三口、慎选水源」
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2019-01-03
为什么喝了那么多水，还会渴，皮肤还是干？ 原因很简单：因为脾胃太虚弱了，无力把喝进去的水运化成津液。津液不足，皮肤就会干。此时的津液不足，不是靠喝水能解决的，喝再多的水，只会...
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2018-12-28
自从我开始写养生类朋友圈，经常有人问我xxx怎么办，有什么方法解决xxx问题这类问题。有方法吗？有。 吃得好，睡得好，心情好。完毕 以上是我觉得最重要的道，饮食作息心情不改变...
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2018-12-28
「我们都肝肾两虚啦」 说到肝肾亏虚，听起来好像都是老年人的事，离我们这些年轻的仙女们很遥远。 其实不然。 在大家都需要加班熬夜的时代，是你的肾水、肝血在榨干自己燃烧你的热情和...
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2018-12-24
符合以下症状的人，最适合泡脚的时候加生姜 1、爱吃寒凉饮食、经期血块多 2、明明穿了秋裤，衣服裹了几层，坐在办公室里还是止不住哆嗦 3、晚上睡觉，盖了很厚的被子，却还是手脚冰...
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2018-12-22
冬季养生关键在于养藏，冬至时节，阳气初生，人们要小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。人体阳气充足，才能达到延年益寿的目的哦。 从冬至开始就进入到真正的冬天了，隔三差五还会有冷空...
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2018-12-21
日常生活中，我们经常淋完雨之后洗个热水澡也就过去了。 但是如果你淋雨后用自己的手背来触及鼻尖和耳尖，发现是凉的，说明这个寒邪并不是表面的寒邪，冲个热水澡它消不下去。 这时候得...
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2018-12-21
「冬至一阳生」 到了冬至这一天，阴寒盛极，一阳初生。冬至后，阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，顺应这种自然界阳气初生的作用，这时候艾灸，用药物温通的作用，来帮助人体阳气生成，是事半...
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2018-12-19
现代人强迫症似的晚睡，都快成社会问题了。扎心的是，因为努力上进而熬夜的人，只是极少数。 一个人躺在黑夜里，手机却连接着整个喧哗的世界。只要你不停下来，它永远有新鲜的东西喂养给...
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2018-12-17
睡眠质量不好的人不适宜吃羊肉、狗肉等温补食物，寄给我就行了[调皮] 由于羊肉狗肉性质温燥，食用后会加重内热症状，积热生燥，耗损阴液，因此失眠者食用后会加重病情。 长期的失眠后...
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国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。 【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/29ffcb15d6ab
