今天是我喝咖啡代餐的第8天，早上称了一下体重，累计瘦了5斤多。但是我发现今天有点馋，看什么想吃什么！ 今天早上学习学到发心和戒，正见和止观的关系...

1.皮肤护理 每天早上起来认真洗脸，做保湿面膜，认真涂护肤品。 2.每天化妆做造型 妆面自然清新，无痕高级。多寻找适合自己的造型风格。 3.运动...