从阳光明媚的清晨到灯火通明的夜晚，日子倏忽过了一天，时间在不知不觉中流走，刷视频的时候，日子从手机屏上过去；玩电脑的时候，日子从键盘上过去；当你...

五分钟法则是著名心理治疗专家威廉·克瑙斯在他的著作《终结拖延症》中提到的，内容是把要做的事情最容易的部分放到第一个五分钟，完成第一个五分钟之后，...

“拖延症”在当下非常普遍，无论是小学生、大学生，还是职场人，都或多或少带有拖延的习惯，具体表现为想要完成一件事，却迟迟不愿行动，拖到最后时限才着...