两天的课坊结束了，但是修行才真正开始。真幸运，没有错过如此珍贵的两堂课。它让我看到了自己多年以来胃疼的真正原因；我从未好好地照顾过任劳任怨的双手...

早上定了五点十五的闹钟，又睡了五分钟，立马起床，然后打坐。打坐了一个番茄钟的时间。像往常一样，打坐的时候还是会想到一些东西。让我感到最最温柔的莫...

今天上早班，想着早一点起床，可是当5:15的闹钟响起的时候，觉得特别困，就按了两次暂停键，多睡了十分钟。然后起来开始打坐。今天是打坐的第185天...

今天早上5:30起床，打坐了一个番茄钟，对于打坐，又有了不同的体验。刚坐下来我就告诉自己，不要去想一些乱七八糟的事情，专注于自己身体的感觉和能够...

三年前，就听说了你的名字——简书，只是我迟迟未动，这对于爱好写作的我来说，也真是让人难以置信。可是我对写作的热情丝毫没有因为没发表过文章而减弱，...