发简信
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提升效率
如果做一件事没有时间限制，人很容易拖拖拉拉，至少大脑会一直告诉自己-还有时间。 拖延是怎么回事？当你看见一件你不愿意做的事，你的大脑就会激活类似...
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高效反思可以这样做为什么要反思？ 最近看到辉哥《用day one记录日常》的那篇公众号文章，深有感触。过了26年，突然发现自己没有什么可以拿来回忆的，仅有的一些记...
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刻意练习让学习写作变得简单什么是刻意练习？ 我以前理解的刻意练习是这样的：勤奋刻苦地，有目的持续练习某项技能，以达到超过达到数人的水平。这里的关键是“勤奋”，可以用另一个...
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我为什么没去锻炼?
昨天连衣服都准备好了，健身房离我只有一两分钟的路程，可是为什么我还是停了下来，思考之后，我选择了回家。 为什么自己会有这样的选择? 当时的心态是...