今日の我 我要强化积累的元习惯:** 刻意训练**。表层习惯:每天输出一篇学习体会;工作中做好准备和复盘;日回顾;周回顾;月回顾;积极主动自我觉察表。共进行六次积极主动习惯养...
介绍 海比特训练营(�高级)的主题为习惯养成,主要目的是帮助参与者了解习惯养成的本质、习惯养成训练方法、困难解决机制,以帮助参与者完成习惯养成过程并推促好习惯的养成。本训练营...
一个姑娘身高178cm,健身两年从90kg降到65kg,现在可以做90kg深蹲+92kg的硬拉。她说她的速度比较慢。现在来看,没有练成金刚芭比,反而玲珑有致、线条紧实、皮肤细...
看到分身术,我就很蠢蠢欲动地想参加了,内容组的伙伴一拉大旗,在取队名的时候,我想到了——斜杠,分身,不就是斜杠么,正好三个人都是女青年,于是斜杠女青年就应运而生了。 我标榜的...