一名同学前来咨询我如何减掉体重，先来说说他的基本情况。 身高172cm 体重93kg 经过询问，我们了解了他的一日饮食情况： 早饭：煎馄饨+粉丝...

弹跳主要由爆发力决定，但这不意味着只要一味的练爆发力就可以达到目的。几个月前我体重最大一度达到了112公斤，基本可以说是死死的粘在地上，全力起跳...