发简信
IP属地：辽宁
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今日学习
前途是需要谋划的。这个谋划指的不是投机取巧拉帮结派，不是耍阴枪搞小动作，而是你想要什么样的职位，想获得什么样的荣誉，从一两年之前就需要为它“谋”...
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六七天放弃容易，坚持很难，加油
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第五天
坚持五天了，今天着急出差，只锻炼了半小时，依旧是地下车库和慢跑加快走，接近四公里，这样一看，要是稍微提高一点速度是可以在半小时内完成五公里的。嗯...
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第四天
今天生理期，还是照常4:30醒来，起床、下楼。刚出楼门没几步就被北风吹回来了，不过没有放弃，直接下到地下车库开始快走加慢跑。 坚持五公里完成，后...
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五公里第三天
大腿前侧好疼，长年不运动的酸痛，今天一直是慢跑，很慢，坚持很重要，哈哈，慢过第一天。 ps:今天仍是倒跑和正跑间隔，不过倒跑也是很慢。
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运动第二天昨天睡的有点晩，大腿前侧也有些疼，不过还是坚持起床了，眼睛有些肿，头也有些沉，哈哈坚持就好。 5公里第二天完成，好像比昨天好些，没有什么认真准备...
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第一天五公里跑烂开始，第一天五公里，打卡记录。坚持✊