大部分人对减肥是有很多误解的，比如自己饿的快，很多人会觉得是因为自己吸收好，代谢快，所以就容易饿吃的多所以才会胖。所以要减肥一定要知道为什么自己...

减肥的原则就是减少能量摄入，增加能量消耗达到减少脂肪减重，那么你要减肥就一定有三种类型的东西不能吃 高糖、高热量、高脂肪 众所周知糖是人体主要的...

推荐三道减脂低卡，营养又好吃的番茄减肥汤 番茄尤利鱼汤食材：尤利鱼 一条鸡精 半勺魔芋结 适量盐 半勺番茄 ...

一年365天，每天都要洗澡，很多人只知道洗澡是为了除去人们身上的汗臭和污垢，洗澡其实还有另一个功效，就是减肥。 可以发现很多身材比较好又好看的小...