今天是平甩功练习的第七天，坚持得很好，能够排除杂念专注的练习。 今天是愉快的一天，见了两个朋友，吃饭聊天，诉说心中的不快，虽然不能解决自己的问题...

已经第六天了，能做到早晚都练，给自己点赞，坚持做这件事的初衷就是希望自己能把简单的事情重复做。 回忆这段时间的过完，实际上更多的还是跟自己过不去...

今天早上起来第一件事就是打开手机视频，根据语音提示继续30分钟的平甩功。做完确实觉得酣畅淋漓。 因为是周末，孩子在家，今天的主要任务就是给孩子做...

今天的平甩功，只坚持了早上，晚上睡太晚了，就没做，明天补上吧！ 总结今天的生活，接孩子，给孩子做了餐饭，晚上外边吃，因为实在想不出要做什么，刚好...

今天依然坚持平甩早晚各半个小时，相信相信的力量，目标是100天，还剩97天。 今天的进步是运动量达标了，下午去散步，发现了一条线路和时间都合适的...

自己立下了一个目标，平甩功每天2组坚持100天，从8月28日开始，今天是第二天。就希望自己能有一点点改变，不要纠结于过去，平心静气的面对现在的自...

昨天接孩子回家的路上，孩子讲了学校发生的喜怒哀乐，讲到跟同学的冲突，她讲得义愤填膺，气得发抖，我全程耐心的听着，没有指责，没有建议，就单纯的听着...

今天是西方的节日，圣诞节，作为成人的我们没有什么感觉，但孩子喜欢，所以就提前给她准备了一个小礼物，同时也给她的几个小姐妹也准备了一个看得出孩子很...

这几天体重都维持到在51以内，上下浮动不大，饮食随意，家里有什么就吃什么，没有刻意准备，想吃就吃，但是自己的食量明显的减少了，以前吃饱了还想吃，...