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一、早睡:不能早睡的原因主要是想适度挽回白天的损失或睡前诱惑点太多(更新的电视剧、玩游戏、玩手机)或睡意不足或习惯上的熬夜。早睡的的途径:R90...
运动管理:运动会使我们的生活、工作变得更有朝气。 运动不只是浅层的锻炼身体、减肥、增肌等等,更多的是运动它会让我们培养一种进取、向上、强者思维,...