5月22日：德格--新路海--甘孜--色达 行程第五天。 8:00出发（也可能是8:30）。沿317国道继续向东行驶，美丽巍峨的雀儿山一直在窗外...

5月21日：巴塘—白玉—德格 行程的第四天，节奏似乎有所放缓。 早上8:30出发。 晚半个小时出发，感觉从容了好多诶。早上可以多睡一会儿，吃早餐...

5月20日：新都桥--理塘古镇--姊妹湖--巴塘 早餐时遇到唐生夫妇，得知李圆昨晚去了卫生院吸氧，没想到会这么严重，房间里还有弥漫性供氧呢。而且...

5月19日：康定—塔公草原—木雅大寺—墨石公园—鱼子西—新都桥 看这行程，比昨天紧凑许多。 8点出发。 9点左右，抵达折多山垭口观雪台，又曰：康...

5月18日：行程第一天：成都--泸定桥--康定木格措 去川西旅游，第一站往往是康定。 七勇士 8点不到，司机易师傅的车已经泊在了酒店停车场。大家...

最近去了趟川西。 川西这几年特别火，差不多算得上国内顶级旅行目的地。 火的理由多多：雪域高原与横断山脉交织地，自然风光壮阔绝美；藏族羌族的居住地...

这次的瑜伽课，一共六节，不是五节。最后一节，体式串联复习。 每天学2～3个体式，五天累计学了十来个体式。现在记忆力不比年轻时，学了后面忘了前面。...

心经与小肠经相表里。心主火与血脉，疏通心经、心包经，可以补血安神。 一、站山手臂伸展 1 站山准备 2 一手平举在体前，尽量保持与地面平行，手掌...