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减肥能吃什么？不能吃什么？减肥好帮手 蛋白质 在高蛋白饮食减重方案中，蛋白粉和蛋白质类食物起到关键作用。为什么蛋白质对于减肥如此重要呢？一方面，蛋白质会抑制大脑中饥饿素的...
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肥胖危害多(三)不孕不育 肥胖相关疾病的发生与脂肪分布密切相关，腹部型肥胖（又称向心性肥胖）的女性的生殖功能易受到影响。据调查，体质指数（BMI）>25的女性因...
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肥胖危害多(二)皮肤 黑棘皮病:它的症状是身体某些部位的皮肤色素过度沉着，皮肤可能变成黑色、棕色或褐色，伴有皮肤增厚。黑棘皮病主要发生于颈部、腋下、腹股沟（大腿...
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肥胖危害多(一)心脏 正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。如果人体血液的总量增多，就会增加心脏的工作负荷。由于肥胖者的血液中储存...
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肥胖究竟是不是一种“病”？肥胖是一种病，得治！很多肥胖的朋友觉得，胖就胖吧，只要我自己不介意，也没什么问题吧！这种想法是错误的。肥胖会引起很多疾病，肥胖本身就是一种病。研...
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总是怀不上宝宝，这些你必须重视！结婚几年都没有宝宝，看到同龄人都已经是俩孩的妈，你心里暗自羡慕，现如今生活节奏快，老公压力大，对你渐渐失去兴趣，公婆天天对儿媳说盼着抱大孙...
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和伴侣进入冷战期，怎么办？一招让你们和好如初
前些天在和一位朋友的闲聊中他突然向我抱怨起从校园到跨异地工作陪伴他五年的女友。 事情经过大概是这样的：3个月前，他的一位发小（女生...
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十条健康知识，知道五条算你牛(下)
1 拉便便没有最佳时段 食物经过消化后，身体会把剩余残渣排出去，这就是排便。它和排毒没关系，也不是只有早上便便才健康。无论早上，还是晚上，只要有...
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同样是脚，为什么你的让人忍受不了？脚臭，不论孩子还是成年人都会觉得是一件非常尴尬的事情，在一些公共场合，总会碰到一些人不顾他人的感受，将鞋子脱掉，散发出的阵阵臭味令人实在是无法接...