今天的基本功练习有几点收获：1、开始又欣赏自己了2、放松的去练习3、在练习中觉察。感悟：大作业视频录制也并没有想象中的难，不要逃避问题，虽然有很...

恢复练声第二天，有几点收获：1、接纳自己目前的状态2、肯定自己3、遇到困难不要逃避。感悟：不要急躁，慢慢坚持练习，把之前的好状态找到。行动：每天...

恢复一段时间之后的再次练习，确实和前面有很大差别，没有兴奋感、喜悦感，还感觉僵硬。但是也有以下几点收获：1、基本功不持续练习也是会生疏的2、要欣...

因家中有事，将近10天没有做练习了。今天恢复练习，有三点收获：1、声音基本功间隔一段时间不练真的会生疏2、状态调整不好影响整体发挥3、把自己不能...

今天的声音练习有3点收获：1、今天依然很喜欢镜头前的自己2、内在状态积极了，发声才有神3、对发不准的调值死磕。 感悟：今天的214调值反复回听去...

今天的情人节依旧在家练声，在充满爱意的包围中练习有3点收获：1.越来越喜欢镜头前的自己2.练习的状态变得越来越积极了3.放松练习效果更好。 感悟...

今天周末带孩子外出游玩，回到客栈进行练习后有3点收获：1、基本功在哪里练习都可以2、固定练声环境的改变会影响练习效果3、环境改变人也会变得不放松...

今天的练声有3点收获：1、内在状态积极才能练出好声音2、放松状态练习效果更好3、基本功在原有基础上可以加大强度。 感悟：绕口令要读的有画面感不容...