唔，断断续续坚持到现在，也有半个月了，中间因为膝盖痛和姨妈不舒服有暂停过。 不过今天去继续的时候发现心肺确实没有一开始那种喘不过气的感觉了。 而...

继续打卡。 中间空了2天，有一天是因为睡到6点自己就醒了，人特别痛苦，没有力气去跳，加上在做一些必须要做的任务，所以暂停了，第2天是和朋友聚会，...

今天运动了1小时，抛开中间绊脚和揉腿放松的时间，实际全程连续跳了45-50分钟左右，有了昨天的基础，今天觉得接受起来要好一点了。 今天在家给自己...

第10天晚上回来太困了，又坚持做了饭，鳕鱼真的是一种非常难处理的食材，我不是很熟悉它的处理，鼓鼓倒倒的搞到十一点多才去睡觉，结果第二天上班就没精...

最近开始锻炼，但是没有睡好，所以白天人是晕乎乎的 本来打算下班后直接回家睡觉，但是又还是决定出去跳一会。 鉴于昨天的大妈的战斗力，我换到了附近的...

今天坚持跳了30分钟，没有再数数，直接以时间计算的。 华为手环记录的消耗是485千卡，不过应该算上了平板和最后拉伸的动作，花了十分钟左右。 楼下...

今天休息，所以第一次跳到了30分钟，1000多个，我自己数的。 根据华为手环的记录，消耗了400多大卡，不知道是否准确，不过在写这个记录的时候，...

性别女，爱好男。 喜欢长得好看的人，喜欢钱，就这么俗套，准备冲上来教育我的杠精右上角点击拜拜。 红尘烟火中的小俗女一枚，过得不好也不算太坏，喜怒...