如何坚持小习惯的方法： 1、不要追求完美，先做了再说 2、利用通关感提升干劲 3、将其他人拉进来监督或潜意识让对方来监督，创建机制，做这件事的时...

今天心情不好，有点郁闷的。本来开开心心的上一天班，和朋友好好的吃一顿饭，回来家却被唧唧歪歪。唉，好好做自己吧，屏蔽外界的声音，不能每个人...

今天520，我好像阳了，头疼肌肉疼，全身疼，本来想着早早到睡觉的，结果从8点到10点都没睡着，果然好习惯养成了，不想看书都不行，不看睡不着啊（其...

5月18日 周四 今天看的书是日本.古井雅之的《小习惯》。看了半个小时的样子，从第一页看到第一章的第六节。主要学习到： 一、我们为什么会被习惯操...