今天是什么日子 起床：6:00 就寝：22:30 天气：晴朗 心情：尚可 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：外科，英语单词，...

22个好习惯，大部分男女都适用： 1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最...

自从电气化以后，黑夜也成了我们的天堂，但是人类的基因是几百万年保留下来得，而我们缺在短短的一百多年使我们的生物钟发生了翻天覆地的改变这无疑是对我...