IP属地:山西
天大害人的误区:人们在饭店吃饭追求“色香味”,这些没有错,但忽略了最重要的一点就是:营养[惊讶] 核心点~人吃饭是为了食物中的营养,如果不关注,...
您吃早餐了吗? 早餐很重要[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 1 水:没有它七天就会死! 2 蛋白质:伤口的自动缝合机! 3 脂类:身体的能源库...
我的闺蜜 秋玉,我们是在一个小山村长大,她心灵手巧,天真 活泼又可爱。我们一起上学 下学,就在小学五年级时,晚自习下课了,她去初三班等她...
今天早餐聊聊蛋白质[调皮] 正常人每天需要的蛋白为: 男人: 体重(㎏)×1.1=蛋白(克数) 女人乘1就好 蛋白质补充不够[疑问],恭喜啊,男...
为什么要吃好营养早餐? 世界上最难得的两样东西:时间和健康。哈佛大学经过试验提出:连续5年补充营养素,患慢性病机率下降25%,连续10年坚持吃营...
【面膜千日打卡计划】 第️️️183天 ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀ ᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ 致自己 我始终相信 多年后 曾经我抹的每一滴精华 敷的每一片面膜...
为什么要吃好营养早餐? 世界上最难得的两样东西:时间和健康。哈佛大学经过试验提出:连续5年补充营养素,患慢性病机率下降25%,连续10年坚持吃营...
[茶][茶][茶]早上7~9点是胃工作时间,9~11点是脾运化时间,如果9点前不吃早点,脾就会空运化,气血不足,不能滋养脏腑,脏腑功能也逐渐下降...