改变思维，让思维决定情绪 听了不少情绪管理的课，看了情绪管理的文章、书，但我依然管理不好自己的情绪。一直停留在表面的学习，没有内化，好像不知道还...

看到这句“我们总是生着没来由的气，吵着莫名其妙的架”瞬间刺痛我。这就是我全职以来几年的状态。我一直想改变，却总是越陷越深。 在参加工作以前我常常...