我一定要赚很多钱，赚不到就焦虑。 我要比别人更优秀，做不到就焦虑。 别人说我不好，我就会苦恼。 …… 很多时候，我们都会焦虑。 那么，怎样才能摆脱焦虑呢？ 我只要身体健康、心...
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摆脱焦虑
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【健康·营养】孕期补钙那些事没有反思的人生不值得过——苏格拉底 2022.5.6 简书日更第5天 对很多人来说，补钙是常识，但在补钙的过程中还会有少许困惑，今天聊一聊孕期补钙的那些事。 中国营养学会推...
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人间值得，平淡是福《人间值得》一书是日本90岁心理医生中村恒子所著。中村恒子医生身高148厘米，体重40公斤，88岁之前每周工作6天，90岁了依然每周工作4天。她超越常人的工作年限让人产生了阅...
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【健康·营养】钙和镁没有反思的人生不值得过 ——苏格拉底 2022.5.4 简书日更第3天 疫情当前，强大的免疫力会让我们面对疫情更有底气。强骨固齿，需要关注矿物质、钙和镁的摄入。 一、钙和镁...
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你会经营情场吗？没有反思的人生不值得过 ——苏格拉底 2022.5.3 日更第2天 早上听了楚娟老师的课《掌握人生四场四事 让孩子规律生活》，听后对自己当前处事也很有帮助，记录几笔当作复盘。...
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为什么加入007
为什么加入007？刚开始觉得自己是一时冲动，但细想想不是的。 那天看到去年认识的“百日跑”队长飘逝如秋发来的关注“007”公众号的消息，就随口问了一句：“队长在学习写作吗？”...
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整理让生活更美好没有反思的人生不值得过——苏格拉底 2022.5.2 日更第1天 五一劳动节，放下繁忙的教学工作，不备课、不培训，开始劳动啦！ 首先，门口的鞋柜。 第一步：把所有的东西都拿出...