SFBT是一种什么样的方法呢？ 它是一种一问题解决为目标的思维导向。 它重视问题解决的行动。 它努力寻找问题不发生或是问题没那么严重是的例外情况...

当父母后发现，亲子沟通是最难平衡的杠杆。 过由和不及的度，时常会让我们陷入两难： 不说，怕他错； 多说，他不听。 父母的语言是孩子通往未来世界的...

一方面，在青春期孩子的头脑中席卷着各种新观念的风暴； 另一方面，他们会进入另一场风暴：情绪。 在这场风暴中，他们会失去和谐与平衡，情绪就像爆发的...

成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目的，并引导当事人开始朝向正向、未来及解决导向的晤谈方向。例如，今天你觉得我们...

三种家庭，孩子会更容易沉迷手机和游戏。 第一种家庭：给孩子的肯定和认同太少。 在家缺乏价值认同，精神需求长期得不到满足，孩子自然会到虚拟世界中获...

假设问句 以假设性语句探问当事人在未来于某特定情境下的可能想法作为，特别是关于当事人偏好的结果或达成目标时的情景。通过预设性问句来形成当事人期待...

研究显示，如果老师告诉某些学生他们的智商不是很高，那么这些学生的学业表现就会比没有得到这类信息的学生差。 然而，当老师告诉同一批学生，他们具有超...

心理学家把我们可能面对的学习内容分成了三个区：舒适区、学习区和恐慌区。 如果学习内容处在舒适区，那孩子就会觉得这样的学习太无聊，因为它大大低于孩...

一般化技巧暗示当事人一切的负面感受是可以理解的，是暂时的，仍可改变的状态，是针对某些特定情境而非生命全部的。咨询师回应时仍必须符合当事人所描述的...