发简信
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如何让自己的心智成熟起来
改变认知才能改变自己 从心智的力量四个方面一一审视自己，让自己变得心智成熟： 1.觉知·觉察·放下，想要觉知觉察自己必须要让自己静下来，知止而后...
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审视自己，寻找内在驱动力
最近看到群里好多比自己优秀的人都还在努力的学习，学习各项新技能，真的很激发自己，这就是参照物吧。 之前没有学习时间管理的时候心里想的很美好，要坚...
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微习惯节选
“太可悲了！1 个俯卧撑有什么用，我得多锻炼才行！”可每当我想按最初计划行动时，又做不到了。因为我的 30 分锺锻炼计划总是失败，最后我心想“管...
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复盘管理No.5人们常说，他山之石，可以攻玉。关于复盘的内容，有一个简单的工具可以起到大作用，那就是问题清单，能够提醒我们注意进度和控制时间。下面找的一些复盘问...
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10倍速影像阅读法读后总结No.4
学而不思则罔，思而不学则殆。读书一定要多思考，多总结才可有收获！ 高速影像阅读法总结如下: 步骤一，准备 准备工作由两个要素构成。一是明确目的，...
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日程管理No.3第一天按照日程安排进行一天的安排，说真的感觉非常好，基本没有浪费时间，平日里跟朋友玩游戏的时间都挤不出来，甚至可以说不想挤出来，时间太宝贵了，之...
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运动管理No.2"运动"这个词一出现，心里就慌慌的，可能太久没有运动了吧，第一次运动作业没有选择跑步一方面长沙在下雨，另一方面是跑步距离我太久了，上次跑步应该还...
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时间管理No.1自律从早睡早起开始，说起"早睡早起"对于我来说其实并不陌生，因为从我小学1年级到高四(复读了一年)这13年内基本都做到早睡早起，可自从上了大学，...