改变认知才能改变自己 从心智的力量四个方面一一审视自己,让自己变得心智成熟: 1.觉知·觉察·放下,想要觉知觉察自己必须要让自己静下来,知止而后有定,定而后能静,静而后能安,...

改变认知才能改变自己 从心智的力量四个方面一一审视自己,让自己变得心智成熟: 1.觉知·觉察·放下,想要觉知觉察自己必须要让自己静下来,知止而后有定,定而后能静,静而后能安,...
虹姐2019读书计划:第1本 昨日本来立下了宏愿,要完成本书的读书笔记和简书上第四五章的拆书稿。 没想到我着实高估了自己。光一个读书笔记就用去了3个小时~中午还浪费时间午睡,...
最近看到群里好多比自己优秀的人都还在努力的学习,学习各项新技能,真的很激发自己,这就是参照物吧。 之前没有学习时间管理的时候心里想的很美好,要坚持读书!没过几周放弃了,要坚持...
“太可悲了!1 个俯卧撑有什么用,我得多锻炼才行!”可每当我想按最初计划行动时,又做不到了。因为我的 30 分锺锻炼计划总是失败,最后我心想“管他呢,就做 1 个俯卧撑得了”...
第一章---第五章 媒介,印刷,思想,这个世界 就像我之前写的那段简短的话一样,实际上对于传播媒介的优劣性,我理解的不是很透彻,大体和本身见识有关系吧。然而对于印刷,在某些程...
人们常说,他山之石,可以攻玉。关于复盘的内容,有一个简单的工具可以起到大作用,那就是问题清单,能够提醒我们注意进度和控制时间。下面找的一些复盘问题清单与大家分享: 现在情况如...
疑问而不是反问 问问题的第二个技巧,是多用疑问句,少用甚至不用反问句。 之所以设问的时候要多用疑问句,少用甚至不用反问句,这与疑问句和反问句的属性有关,也与中国人的文化有关。...
学而不思则罔,思而不学则殆。读书一定要多思考,多总结才可有收获! 高速影像阅读法总结如下: 步骤一,准备 准备工作由两个要素构成。一是明确目的,二是集中注意力 一、明确目的:...
第一天按照日程安排进行一天的安排,说真的感觉非常好,基本没有浪费时间,平日里跟朋友玩游戏的时间都挤不出来,甚至可以说不想挤出来,时间太宝贵了,之前完全没有时间概念的我过得太轻...
"运动"这个词一出现,心里就慌慌的,可能太久没有运动了吧,第一次运动作业没有选择跑步一方面长沙在下雨,另一方面是跑步距离我太久了,上次跑步应该还是体测了。 很庆幸我参加了时间...
本文作者:豆包 首发于一周进步 不知道大家是否有过像我一样的经历: 想搜索某一样东西的时候,打开一款搜索引擎,经过长时间的浏览,得到的结果却始终不尽人意。 想着更换一种搜索引...
自律从早睡早起开始,说起"早睡早起"对于我来说其实并不陌生,因为从我小学1年级到高四(复读了一年)这13年内基本都做到早睡早起,可自从上了大学,一切都变了,变得越来越来放纵自...
今天把叶老师时间管理100讲的1-14讲——理论模块进行了学习再整理,其核心内容是: What: 时间管理不是管理时间,而是对事件的管理。 Why: 为了要实现梦想,...