发简信
IP属地：四川
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2018-10-21一.存在的问题：含胸拱背，背脊没有延展着向前向下去创造凹陷 二．原理： 1．背部力量薄弱，尤其是中下背部力量，双手带动上半身向前向下时未能启动力...
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2018-09-02（第二张好像一条腿，嘿嘿） 问题一．右膝内扣，髖关节无法向外打开，骨盆出现一前一后的现象。 原因： 1．未启动臀腿外侧力量，髖关节灵活性不够， ...
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坐角式问题分析问题一：出现膝关节内扣 原因：1．臀腿外侧发力不够，无法使大腿内侧肌肉群绕过膝关节向外伸展 2．腿内侧柔韧性不够，使大腿内侧肌肤无法伸...
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上蝗虫式问题
问题一：手臂上抬远离地面的高度受到了限制 原因： 1．上背部的力量薄弱，肩胛内收能力欠缺，无法辅助双肩更好地转动打开。 2．双肩内扣，限制手臂上...