首先很开心终于盼到了国庆，然后白天也学到了新的体式，和敏姐一起捋了一遍口令，也是更加巩固了，下午躺在沙发上睡了会然后集合每个人说了自己的所得，晚...

今天很开心和同事们一起去露营啦。玩的特别开心吃的也特别多，期待下一次哈哈，那个可惜中途下雨了，但也好在没淋到，中间真心话大冒险环节也特有意思，我...

很开心能休息四天了，团队的力量也是越来越强大了，希望自己也可以为团队贡献一份力量。白天是鑫鑫老师上课，多了好多陌生动作，也是蛮新奇的，练的也...

今天体验了下当老师的感觉确实和坐在下面差别太大了，然后梳理了下体式，呼气吸气经常高反。下午又开始了上班还是放假的答辩，最终以失败告终…..晚上地...

又是爆汗的一天。今天上敏姐的课也是一次比一次有进步啦，声音也洪亮了，状态也好了不少。后面就是每天的流水线也没什么好多说的了 目标 完成目标 不迟...

今天一觉睡到9:00多真舒服呐。首先我感觉客流量不是很多但是被拒绝的客流量还是蛮多的，导致今天又是19个，不会连着三天都19个明天一定20+！ ...

又是开心的一天上午讲解了基本站姿，总的讲清楚了，但是一些细节点上还是需要注意。今天星期一人数明显没有双休日人多，加班才完成的任务，也感谢队友们的...

又是爆汗的一天，今天是小玉老师给我上课确实不一样奥，如果教练组是天花板级别那么小玉老师就是天台级别。体育馆在搞比赛人还是蛮多的也蛮容易加的可惜...

又是爆汗的一天，诗嘉老师今天上课很流畅真的是鸡蛋里挑骨头根本挑不出毛病来。晚上地推也是完成任务了虽然加了十多分钟班。 目标 天天开心。不要熬夜...