早上打开曾经看的书，书上有划的痕迹，可里面的内容怎么没什么印象，这说明我的曾经没留下任何痕迹！说的功利点我们的努力是为了啥？努力都是为了收获些什...

改变观念能改变一个人 ，一晃7月蜕变营又结营了，这次目标相对简单，参加的队友不多，不过总是看到几位正能量的群友晒早起跑步和运动的图像，对我还是有...

周末回家和老婆在一起，周五晚上因为我来回坐车的确很累 ，不知道什么原因老婆对我充满了怨气，可能是她这一周很辛苦，看到我就想有很多委屈要诉说，我在...

脑袋里面不停的闪现近日发生的事，往往忘记了很多重要的事，今天7月1号早上听海滨老师的直播他今天讲的是制定目标，还真提醒了我 一、身体方面 1、每...

昨天给笑来老师专注真相看完了，这是我第次用这么多时间认真看完一本书，参加蜕变营活动两期，触动我两次观念改变，第一期，是控制体重，通过二十一天坚持...

今天看完最后几章，现在留在大脑里面的词，顺序、价值观、什么更重要、专注比什么更重要，世界、家人、自己，冥想、一项有价值的活动，复述、朗读、控制回...

作者以冥想不一定是最有效最普适为题，讲了很多提高注意力的办法，譬如，朗读、跑步、一个爱好等等方法，这方面深有感触，我尝试多次冥想，可是每次都是思...

一听洗脑都让人害怕，因为曾经人们说的洗脑是指那些作传销人干的事，人洗完脑后去干那些让人害怕的事，实际上给自己洗脑是让自己清醒，明白更多更重要的事...

第一章读完，书里面的内容没什么感觉，知道里面讲的是多巴胺、内啡肽、催产素等一系列科学知识，里面讲了些专注的原理，感觉到专注这一现象是被一些物质控...