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    助教班三阶又哭又笑的觉察

    助教班归来,一天的时间在重庆陪伴女儿以及女儿的女儿。临在地陪伴,发现每一个生命的独特。这次一个4岁女孩的居然有两句话震到我:当她奶奶强迫和控制她时,她居然表达“你伤害我...

  • 真好,好感动

    妈妈为我们种了一棵树

    妈妈说,想到有一天我们有机会到寺院见到这棵树的时候一定很开心,她很欣慰。 就这一句话,就让我大哭一场,心里是温热的,暖暖的: 我从来不敢奢求的今天,让我遇到了: 就是忠实于自...

  • @Mike_c 谢谢支持:v::v:

    无花果

    最近都没有写觉察日记,不想写,不想给别人看。上次我妈来重庆看我之后给我重磅一击,深深受挫。她走了之后那几天我突然觉得什么母女关系好啊,都是狗屁呀!她依然是那个拯救者,我依然是...

  • 前几天张妍说感觉我坏坏的,怕被我带坏了,我有点懵,我怎么会坏呢?我从小就是“别人家的孩子”,年年三好生,一路保送上来的啊。再问官我坏吗?也说坏,震惊,腿软,走不动,坐...

  • 我对自己的委屈承担百分之百的责任

    杭州助教班结束后,和大姐大一起回到她的住地,我还有三个小时的时间,很自然地进入了教练‘’我与爸爸和解‘’的议题。对我来说,是一个‘’期待‘’的理想,一个‘’应该‘’达成的目标...

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    当下和自己在一起是我的选择

    背景:周末在温泉城参加老公律所的年会,上午是自由活动,我们俩一起出去转转湖景,回到房间喝茶看书。到了午餐时间,我正好开始听自己录的书,吃饭的地方离酒店有一段距离,我就带...

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    教练报告之一:给老公找时间

    最近和老公一直在谈论如何处理好和女儿的关系,前段时间有点僵,新年我给发的红包2018元红包也不收,她生日汇去的加币也不想要。我希望他能多跟孩子聊聊。去杭州几天了,回来忙...

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    回到自己,陪着自己的感觉,挺好

    孩子病了一个周,天天缠在我身上,终于把我整到快崩溃了。 心里有个强烈的年头:“我需要一点时间陪陪我自己,我想透口气” 晚上孩子睡觉前就开始了黏人求抱抱政策,不管怎么抱,还是要...

  • 抱抱

    为自己负责,说起来容易做起来难!

    事件:单位选一批副科级干部,选之前,科室主任就和我透露过:我被选上的几率不是特别大。这我也在我的意料之中,在一个铁路国企的科研单位,我是几十年来工作在科研一线的极个别的女性之...

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    我用我全部的优秀,换你的心服口服

    早上发了文章,得到了陈老师的反馈。 沉淀到下午,有画面浮上来。我想是这样的: 场景1: 初二刚刚进篮球校队的时候,放学后遇见2个男同学,在对方就说我“张妍,还打篮球? 弹球吧...

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希望所有事情都像长胖一样简单